Hazlo en casa y Diviertete ¿Licuado de Banana? ya lo Probastes.

Estamos en CUARENTENA y no sabemos que hacer porque ya aburrimos todo lo que comemos, bueno porque no cambiamos a algo diferente, que tal si le sacamos provecho a esas bananas o guineos que tienes ahí guardados en el refrigerados y esas naranjas que te vendieron hace poco,  haz con nosotros esta deliciosa bebida y luego busca tu película favorita en Netflix, HBO GO o Prime VIDEO y olvídate del encierro.

Aquí en SUPERMERCADO UMANZOR te traemos las mejores recetas para pasarla en casa y divertirte estos días.

Pásala bien, y Compártela con tus amigos.

Acompañanos con Canastin a hacer esta facil y deliciosa bebida.

BATIDO O LICUADO DE GUINEOS O BANANAS

Ingredientes (4 Raciones)

2 bananas o guineos

½ litro de jugo de naranja natural

2 cucharadas de miel o azúcar

250ML de agua

REALIZACION

Pelar y picar los guineos

Poner todos los ingredientes en un recipiente alto, batir hasta obtener una sustancia cremosa.

Distribuir el batido en copas con hielo, y consumir en el momento.

CONSEJOS PARA LA SALUD

El platano es una fruta rica en potasio y de bajo contenido en sodio. Destaca por su nivel de vitaminas del grupo B, magnesio y fibra. Contiene tambien pequeñas cantidades de serotonina, sustancia de accion vasodilatadora, que mejora la circulacion de la sangre en las arterias.

Por todo lo que contiene, este batido de guineo con naranja resulta util para mantener el corazon en buen estado.

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CREPAS - Como sacarle provecho a nuestra COCINA en Cuarentena

Crepas al estilo de SUPERUMANZOR

En Supermercado Umanzor te traemos una deliciosa receta que puede hacer en casa de forma facil y sencilla, aprovechando lo que tienes a mano y pueda sacarle provecho, con pocos ingredientes.

COMO HACER UNA DELICIOSAS CREPAS,

 Pues sigue los siguientes pasos.

Comencemos con los ingredientes

Ingredientes

125g de harina de trigo

1 huevo

125 ml de leche

2 cucharadas de aceite

125mil de agua

1/2 cucharadita de sal

REALIZACION

Batir el huevo

Mezclar todos los ingredientes y dejarlos reposar durante 1 o 2 horas

Pasado este tiempo, remover ligeramente toda la crema así obtenida

Poner al fuego una sartén con unas gotas de aceite y añadir 3 cucharadas de crema,

de modo que cubra el fondo de la misma

Voltear la crepa con ayuda de una espátula con el fin de que se dore por ambos lados

Sírvela con Mil y unas ricas y deliciosas frutas de fresas

Recuerda visitanos en El Progreso, Yoro

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Sopa de Frijoles como lo hacen nuestras ABUELITAS

SUPERMERCADO UMANZOR TE TRAEMOS ESTA DELICIOSA RECETADE

SOPA DE FRIJOLES COMO LO HACEN NUESTRAS ABUELITAS

La comida hondureña no es completa sin una sopa de frijoles, así de sencillo, díganme quien no ha disfrutado de este exquisito platillo que no debe faltar en una semana.

Acá les dejamos esta rica receta como lo hace nuestra abuelita, si han vivido en Honduras, sabrán a que me refiero, este es un exquisito platillo. Una delicia que no puede dejar de probar.

Ingredientes

4 tazas de frijoles

1 diente de ajo picado

1 cebolla

1 chile dulce

1 cucharada de pimienta con cominos

sal y especias

1 consomé de res

culantro ancho o fino

2 huevos

2 bananos verdes

Paso a paso:

Cocine los frijoles en agua y condimentes de su preferencia, hasta que estén blandos y licue 2 tazas, dejando otras dos de frijoles enteros con su caldo. Con un poco de aceite, sofría el ajo, la cebolla, el chile dulce y un poco de culantro, y agregue los frijoles licuados.

Agregue las dos tazas de frijoles enteros, junto con tres tazas de caldo, la sal y especies, el consomé de res y el culantro (Dejando un poco para picar y echar de guarnición al platillo terminado), por último, use la misma sopa para cocinar los dos huevos, ponga los huevos (lavados) en la sopa junto con los bananos verdes (Cortados en rodajas gruesas). Deje hervir y al estar preparada la sopa, saque y descascare los huevos, y corte para distribuir entre cuatro o cinco porciones, aproximadamente.

Para muchos, una sopa de frijoles no está completa sin un poco de chicharrón, el momento para agregarlo es al mismo tiempo que el huevo y el banano verde.

Una libra rinde para esta receta, que sirve cuatro o cinco porciones.

!SIRVA CON ARROZ BLANCO Y TORTILLAS DE MAIZ Y Acompáñelo DE UN DELICIOSO REFRESCO NATURAL!

¿CUAL ES EL SECRETO DE SU SOPA DE FRIJOLES?

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Una fresa al dia - Receta de Salsa en Fresa

UNA FRESA AL DIA

¡Es una fruta tan versátil que sirve para cualquier tiempo de comida! 

COMPRUEBALO!

SALSA DE FRESA

Recetas de Canastin

En una licuadora se trituran las frutas para luego pasar todo a una olla salsera. Se puede servir caliente o fría.

Se mezcla en la licuadora o triturador dos tazas de fresas sin hojitas más una taza de crema para espesar. Retirar y verter en una olla salsera por 5 minutos.

Para darle un toque dulce agregar 1/2 taza de azúcar, y si la quieres aún más dulce, utiliza una crema dulce.

Es la salsa perfecta para bañar un pollo, cerdo y claro postres, así como pies de toda clase, panqueques o flanes.

Puedes agregar otros ingredientes, como la piña, el juego de limón y un poco de cilantro, esta sala es perfecta para pescados.

RECUERDA; Una taza de fresas contiene mucha más vitamina C que una naranja.

Prueba utilizar fresas congeladas para helar ciertos cocteles, ya que contrario al hielo no diluirá el trago.

Sigue nuestro libro de recetas que semana a semana tenemos para ti
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